워킹맘2 하루 2시간 아끼는 주부의 똑똑한 시간관리 노하우 📌 목차하루를 시작하는 아침 루틴 만들기우선순위 정리로 불필요한 시간 낭비 줄이기가사 노동을 스마트하게 줄이는 팁자투리 시간을 활용하는 법가족과의 협업으로 시간 절약하기자신만의 힐링 타임 확보하기지속 가능한 시간관리 습관 만들기🌞 하루를 시작하는 아침 루틴 만들기아침을 잘 시작하면 하루가 훨씬 여유로워질 수 있어요. 주부들에게 추천하는 현실적인 아침 루틴입니다.🕕 6:00 - 기상 후 간단한 스트레칭 & 물 한 잔 마시기🕡 6:30 - 오늘의 할 일 3가지 정리🕖 7:00 - 아이들 준비 & 아침 식사🕢 7:30 - 짧은 집안 정리 (이불 정리, 설거지 등)🕗 8:00 - 하루를 시작!✅ 우선순위 정리로 불필요한 시간 낭비 줄이기완벽주의를 버리고, 꼭 필요한 일에 집중하는 것이 핵심입니다.?.. 2025. 3. 17. 하루 24시간이 부족한 주부를 위한 시간관리 노하우 7가지 주부로서 집안일, 육아, 자기계발까지 하다 보면 시간이 모자란다고 느껴지시죠? 하지만 효율적인 시간관리만 한다면 하루 24시간을 훨씬 알차게 보낼 수 있답니다! 💡📌 목차아침 시간을 활용하는 법루틴을 정해 놓고 실행하기‘완벽주의’ 내려놓기할 일을 미리 계획하는 습관집안일 효율적으로 하는 팁멀티태스킹 vs 집중 작업, 언제 어떻게?자기 시간 확보하는 방법🌞 아침 시간을 활용하는 법아침 시간을 잘 활용하면 하루가 훨씬 여유로워집니다! 일어나자마자 핸드폰을 보는 습관을 줄이고, 하루 계획을 먼저 세워보세요.✅ ‘미라클 모닝’ 습관화 – 일찍 일어나 차 한 잔을 마시며 명상하기✅ 아침 루틴 만들기 – 하루의 주요 할 일을 미리 체크하기✅ 가족 기상 시간 맞추기 – 아침 준비 시간을 효율적으로 관리하기📅 .. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
